1. Conținutul pachetului
Cerc hula hoop modular (de obicei 24 de segmente)
Segment cu contor digital încorporat
Minge de greutate cu șnur atașat
Instrucțiuni de utilizare (adesea în limba engleză)
2. Asamblare
Ajustează dimensiunea potrivită circumferinței taliei tale: îmbină segmentele în numărul dorit (de exemplu, reglabil între 20 și 24).
Conectează unitatea cu contor la unul dintre segmente.
Fixează greutatea cu șnurul pe șină.
3. Funcțiile afișajului digital
Numărul de rotații (Count): numărul de ture complete efectuate de greutate.
Utilizarea butonului:
Apăsare scurtă: comută între valorile măsurate.
Apăsare lungă (3–5 sec.): resetare.
4. Instrucțiuni de utilizare
Așază cercul în jurul taliei și închide-l.
Stai cu picioarele depărtate la lățimea umerilor.
Rotește greutatea într-o direcție, apoi începe să faci mișcări circulare ale șoldurilorpentru a o menține în mișcare.
După antrenament, scoate cercul și șterge-l dacă ai transpirat.
5. Recomandări de utilizare
Pentru începători: 5–10 minute pe zi, apoi crește treptat la 20–30 de minute.
Poartă îmbrăcăminte sport aderentă pentru confort.
Până când pielea se obișnuiește, pot apărea ușoare roșeață sau urme de presiune – acest lucru este normal dacă nu este dureros.
6. Avertismente de siguranță
Nu utiliza produsul imediat după masă.
Nu utiliza produsul în timpul sarcinii, menstruației sau în cazul unei leziuni abdominale.
Nu lăsa copiii să îl folosească nesupravegheați.
Ai grijă să nu lovească mobilierul și să nu scapi greutatea.
7. Curățare și depozitare
Șterge cu o lavetă moale și umedă.
Nu scufunda în apă partea cu afișaj.
Depozitează într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina soarelui.