1. Scopul produsului

Această centură de susținere lombară:

favorizează transpirația în zona abdominală în timpul antrenamentului,
sprijină arderea grăsimilor și detoxifierea,
ajută la menținerea temperaturii corpului,
și poate avea și funcția de îmbunătățire a posturii. 2. Pregătirea pentru utilizare

Asigură-te că pielea ta este

curată și uscată Poți fixa centura direct pe piele sau peste haine subțiri..

Înfășoar-o în jurul taliei astfel încât să acopere atât abdomenul inferior, cât și talia.

Fixeaz-o

cu banda Velcro confortabil – strâns, dar nu prea tare. 3. Utilizare recomandată

În timpul antrenamentului

este cel mai potrivită: în timpul exercițiilor cardio, de forță sau cu greutatea corpului. Se recomandă purtarea timp de 30–45 de minute pe zi,

dar nu este necesar să o porți toată ziua. O poți purta:

în timpul alergării sau plimbării,

la antrenamentele de acasă,

chiar și în timpul treburilor casnice zilnice.

4. Întreținere și curățare

După utilizare, șterge suprafața interioară cu o lavetă umedă.

O dată sau de două ori pe săptămână,

spal-o manual, în apă călduță (nu în mașina de spălat). Nu o călca și nu o usca pe radiator sau în lumina directă a soarelui.

După uscarea completă, păstreaz-o într-un loc uscat.

5. Avertismente de siguranță

Nu o utiliza

pe răni deschise , în caz de iritații sau afecțiuni ale pielii.Nu o purta prea mult timp fără întrerupere (maximum 2–3 ore/ședință).

Dacă simți supraîncălzire, mâncărime sau disconfort,

îndepărteaz-o imediat În timpul sarcinii sau în cazul problemelor cardiovasculare,

consultă un medic înainte de utilizare 6. Sfaturi pentru creșterea eficienței.

Bea suficientă apă înainte și după antrenament.

Asociaz-o cu o alimentație sănătoasă și mișcare regulată.

Dacă ai pielea sensibilă, se recomandă purtarea unei haine subțiri, mulate, din bumbac, sub centură.

Vékony, testhezálló pamutruházat viselése ajánlott az öv alatt, ha érzékeny a bőröd.