scopul produsului

Standul pentru flotări ajută la:

reducerea solicitării exercitate asupra încheieturilor,

creșterea amplitudinii de mișcare în timpul flotărilor,

îmbunătățirea posturii și a stabilității,

antrenarea mai eficientă a pieptului, umerilor, tricepsului și mușchilor trunchiului.

2. Asamblare

Acest tip este, de obicei, preasamblatsau necesită o asamblare minimă (de exemplu, fixarea mânerelor antiderapante sau a capetelor picioarelor).

Așază-l pe o suprafață stabilă și plană, cum ar fi un covor sau o saltea de antrenament.

3. Instrucțiuni de utilizare

Așază-te în poziția pentru flotări, așezând mâinile pe mânere, la lățimea umerilor.

Încheieturile trebuie să fie aliniate cu antebrațele – forma ușor înclinată a mânerelor ajută la menținerea unei poziții mai naturale.

Efectuează flotarea clasică: coboară-ți corpul încet, apoi împinge-te înapoi în poziția inițială.

Poți încerca și diverse variante:

Priză îngustă – eficientă pentru triceps și partea interioară a pieptului.

Priză largă – se concentrează pe partea exterioară a pieptului și pe umeri.

Cu ridicarea picioarelor – activează musculatura trunchiului.

4. Informații importante privind siguranța

Înainte de utilizare, verifică dacă mânerele sunt antiderapante și stabile.

Nu utiliza produsul pe suprafețe denivelate sau alunecoase.

Încălzește-te întotdeauna înainte de a începe antrenamentul.

Dacă simți dureri articulare sau disconfort, oprește-te și consultă un specialist.

Copiii trebuie să utilizeze produsul numai sub supravegherea unui adult.

5. Curățare și întreținere

Șterge mânerele cu o lavetă umedă după utilizare, în special dacă ai transpirat.

Păstrează produsul într-un loc uscat și lipsit de praf.

Nu lăsa produsul în aer liber sau într-un mediu umed.